Det kan være, at du er et sted i livet lige nu, hvor alt ikke kører på skinner. Det kan være, at du er blevet usikker på dig selv, grundet din vægt. Det kan være, at du lige er gået fra kæresten, har mistet jobbet eller noget helt fjerde. Der kan være mange grunde til, at man ikke altid har det rigtig godt. Det er dog vigtigt at huske på, at det også er helt okay, og at livet ikke altid går, som man gerne vil have det. Det som er endnu vigtigere er dog, at man ikke må komme til at sidde fast i det. Det må gerne være for en periode, men så skal man også til at arbejde med sig selv igen. Det er ikke altid lige let, og derfor kan det være en ide at hente hjælp udefra, klik her, hvis du kunne have brug for det. Det kan være godt at få hjælp udefra, så der kan komme et par friske øjne på dit liv. Selvom du sikkert har familie og venner, som gerne vil hjælpe dig, så kan et frisk pust nogle gange gøre noget godt for en, og det som der skal til. Derudover skal du tænke på, at det er en fagperson, som er mere kvalificeret til at hjælpe dig med dine behov. Nedenfor kan du læse om nogle af de ting, som du kan få hjælp til, men du kan naturligvis også læse mere selv.
Lav selvtillid og selvværd
Hvis du er et sted, hvor det ikke går alt for godt, kan det medføre lav selvtillid og selvværd. Gennem samtaler kan der blive lavet om på det. Du kan få nogle værktøjer, som du kan arbejde med, og så kan du komme bedre over på den anden side.
Vægttab
Nogle gange kan det medføre trøstespisning, hvis du ikke har det for godt. Du kan også få hjælp til dette, hjælp til at finde motivation til at gå i den modsatte retning, og få vendt det til noget positivt, hvor man træner det væk, i stedet for at spise det væk. Motivationen er derinde. Den skal bare findes.
Ræk ud
Forhåbentlig er du blevet en smule klogere på, hvad du kan få hjælp til. Du skal huske på, at det ikke er et nederlag at hente hjælp. Det er faktisk en sejr at indse, at det er det, som man har brug for. Det at række ud kan være en stor lettelse, og du må derfor ikke holde dig tilbage fra at gøre det.
