Der findes flere måder hvorpå du kan komme i god kondition. En rigtig god måde er ved hjælp af intervaltræning. Igen her findes der flere interval træningsmetoder. Følg godt med her og bliv bare en smule klogere. Måske får du lyst til at prøve øvelserne og få en god kondition. Man må da indrømme at… Læs mere Interval træning
Forfatter: Thomas Reberholt
Dårlige undskyldninger for mislykket slankekur
Der findes rigtig mange dårlige undskyldninger for en mislykket slankekur. Faktisk er det værste du kan gøre efter at have påbegyndt en slankekur at lyve dig fra, hvorfor vægtabet ikke finder sted. Det fjerne gejsten og smadre den energi der ellers burde være der i en sådan kamp. Når man først har fundet en undskyldning,… Læs mere Dårlige undskyldninger for mislykket slankekur
Græske frikadeller med Tzatziki både til ovn og grill
Græske frikadeller stegt i ovn For at kunne lave Græske frikadeller skal du bruge disse ingredienser 400 g hakket svinekød 3-6% 2 løg 1 bundt persille 2 æg 2 dl skummetmælk 20 g havregryn 100 g feta 50 g soltørrede tomater 1 fed hvidløg salt friskkværnet peber Fremgangsmåde: Pil løget og fint hak det eller riv… Læs mere Græske frikadeller med Tzatziki både til ovn og grill
Slanke dessert – Frugt Salat med vanilje creme
Slanke dessert For de fleste mennesker er det en pestilens at være på slankekur. Men at være på slankekur behøver ikke at betyde kedelig mad og absolut ingen lækkerier. Det behøver heller ikke betyde intens hård træning. Hvis det absolut betød alt dette, så er det da helt logisk at det ikke er sjovt at… Læs mere Slanke dessert – Frugt Salat med vanilje creme
Blåbær
Blåbær er små næsten sorte bær, som er dækket af et vokslag. Dette vokslag giver bærene en let dugget overflade. De blåbær vi kender i Danmark går også under det latinske navn, Vaccinium myrtillus. Det er små blåbær, som er stærkt røde i kødet. Faktisk findes der 450 underarter af blåbær, hvoraf det blåbær vi… Læs mere Blåbær
Ny sund livsstil og slankekur – Tyggegummi
At et tyggegummi kan slanke, lyder som en utrolig vild skrøne, men forskere mener nu, at have bevist at det passer. Vi ved alle sammen, at jo mere vi fylder i os, jo større bliver vi. Men erstatter vi mellemmåltiderne med et stykke tyggegummi, så skulle det sætte hele processen i stå. Om vi ligefrem… Læs mere Ny sund livsstil og slankekur – Tyggegummi
Treenigheder
De hellige treenigheder Er blevet nævnt mange gange både på mad-tv men også i aviser og magasiner. Men helt præcist hvad de treenigheder egentlig er, tror jeg der er mange mennesker der undre sig over. Det er faktisk så simpelt som man overhovedet kan forestille sig. Hvert land har hver sin treenighed. En treenighed inden… Læs mere Treenigheder
Almindelig Agurk
Almindelig Agurk (fin grøntsag) I Danmark spise vi enormt meget agurk. Men spørgsmålet er hvor meget vi egentlig ved om agurken. Vi er alle sammen klar over hvor og hvornår den er bedst og kan rent faktisk smage agurken blot vi tænker på den, trods den ikke har en særlig kraftig smag. Uheldigvis er der… Læs mere Almindelig Agurk
Kål er sundt – forbered dig på vinterens mørke tider
Allerede nu ligger der en tyk skumring af efterår over os og blæsten rusker i os. Det er derfor, at det er nu vi skal komme ud af starthullerne og samle en helt masse lækre opskrifter på de kedelige kålsorter vi let passere, hver gang vi er på besøg i supermarkedet. Man kan næsten høre… Læs mere Kål er sundt – forbered dig på vinterens mørke tider
Almindelige the boller med KitchenAid
Disse boller er rigtige gode som grundopskrift, hvis man ønsker at kreere sin egen opskrift. Med en KitchenAid får du overskud i dit køkken og du får samtidig en rigtig god og jævn æltning af din dej! Ingredienser: 25 g gær 2 dl mælk ½ dl kærnemælk 25 g blød smør 1 tsk sukker 1… Læs mere Almindelige the boller med KitchenAid