BMI-beregner – hvad er dit BMI, og hvad betyder det?
BMI (Body Mass Index) er et hurtigt mål for forholdet mellem din højde og vægt. Det siger ikke alt – men det er et fornuftigt sted at starte, hvis du vil have en idé om, hvor du ligger.
Hvad BMI kan – og ikke kan
BMI er udviklet til at vurdere store befolkningsgrupper, ikke enkeltpersoner. Tallet skelner ikke mellem muskler og fedt – en muskuløs håndværker og en utrænet kontormand kan have samme BMI og helt forskellig sundhed. Fedtets placering betyder også noget: mavefedt er mere belastende end fedt på hofterne, og det fanger BMI ikke. Brug tallet som en pejling, ikke en dom.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er et sundt BMI?
For voksne regnes 18,5-24,9 som normalområdet. For ældre over 65 peger forskningen på, at et BMI i den høje ende af normalområdet – og endda lidt over – kan være en fordel.
Gælder beregneren også børn?
Nej – børn og unge vokser, så deres BMI skal vurderes ud fra alders- og kønsjusterede kurver hos sundhedsplejersken eller lægen. Denne beregner er kun til voksne.
