Svinger din cyklus mere end nogle få dage fra måned til måned – eller springer den ind imellem helt over – er du langt fra alene. En uregelmæssig cyklus er et af de mest almindelige spørgsmål hos lægen, og årsagen er som regel hverken farlig eller mærkelig.
De 8 mest almindelige årsager
- Stress. Kortisol taler direkte ind i hormonsystemet og kan udskyde ægløsningen – og dermed hele cyklussen.
- Vægtændringer. Både hurtigt vægttab og større vægtøgning kan forstyrre ægløsningen.
- Hård træning. Meget stor træningsmængde kombineret med for lidt mad er en klassiker, også hos motionister.
- Alder. De første år efter første menstruation og årene op til overgangsalderen er naturligt uregelmæssige. Læs om cyklussen i 40’erne.
- Nylig fødsel eller amning. Amning kan udskyde ægløsningen i månedsvis – se cyklus efter fødsel.
- P-pille-stop. Kroppen skal selv finde rytmen igen – det kan tage nogle måneder. Mere i cyklus efter p-piller.
- PCOS. En hyppig hormonel tilstand, der ofte giver lange eller få cyklusser. Vi har også kigget på mad og PCOS.
- Stofskiftet. Både for højt og for lavt stofskifte kan ændre blødningsmønsteret.
Få overblik før lægebesøget
Det mest værdifulde, du kan tage med til lægen, er data: startdatoer for dine seneste menstruationer og gerne en fornemmelse af udsvingene. Taster du datoerne ind i cyklusberegneren Gode Dage, ser du med det samme din gennemsnitlige cykluslængde – og hvor meget den svinger.
Hvornår bør du søge læge?
Hvis cyklussen konsekvent er under 21 eller over 35 dage, hvis menstruationen udebliver flere måneder uden graviditet, eller hvis mønsteret pludselig ændrer sig markant. Også kraftig blødning eller blødning mellem menstruationer hører til hos lægen.
Denne artikel er vejledende og erstatter ikke lægefaglig rådgivning.
Født og opvokset i Aalborg – og madglad hele livet. Til daglig driver jeg Tex-Tryk i Nibe, et familiefirma med tekstiltryk, som min far startede i 1976. Jeg er ordblind, så jeg bruger AI som hjælp til at skrive mine tekster – men holdningerne, smagen og stederne er mine egne. Når jeg spiser ude, anmelder jeg også stederne på Google Maps som Local Guide niveau 8 – det er blevet til over 16.000 point og anmeldelser af spisesteder i hele landet.
Se alle artikler af Thomas Reberholt → www.tex-tryk.dk →
