Udflåd er ikke noget, man taler højt om ved middagsbordet – men det er et af de mest pålidelige vinduer ind til din cyklus. Konsistensen styres af østrogen, og den ændrer sig i et fast mønster hen over måneden.
Mønsteret fase for fase
- Lige efter menstruation: tørre dage med lidt eller intet udflåd.
- Midt i follikulærfasen: cremet, hvidligt og mildt – østrogenet er på vej op.
- Op til ægløsning: klart, glat og elæstisk som rå æggehvide – kan trækkes i tråde mellem fingrene. Det er højsæson for fertilitet; se fertile dage.
- Efter ægløsning (lutealfasen): tykkere, mere sparsomt og uigennemsigtigt – progesteron har taget over.
Sådan bruger du det
Læg mærke til konsistensen, når du alligevel er på toilettet, og notér den med et enkelt ord. Efter et par måneder kan du sammenholde med cyklusberegneren Gode Dage – og du vil typisk se, at ”æggehvidedagene” rammer lige omkring beregnerens ægløsningsvindue. Kroppens eget signal + beregnerens statistik er en stærk kombination; se også de øvrige tegn på ægløsning.
Hvornår skal du reagere?
Udflåd er normalt og sundt. Søg læge, hvis det skifter til gråligt, grønligt eller skummende, lugter kraftigt, eller ledsages af kløe og svie – det kan være tegn på infektion, som er nem at behandle.
Denne artikel er vejledende og erstatter ikke lægefaglig rådgivning.
Født og opvokset i Aalborg – og madglad hele livet. Til daglig driver jeg Tex-Tryk i Nibe, et familiefirma med tekstiltryk, som min far startede i 1976. Jeg er ordblind, så jeg bruger AI som hjælp til at skrive mine tekster – men holdningerne, smagen og stederne er mine egne. Når jeg spiser ude, anmelder jeg også stederne på Google Maps som Local Guide niveau 8 – det er blevet til over 16.000 point og anmeldelser af spisesteder i hele landet.
Se alle artikler af Thomas Reberholt → www.tex-tryk.dk →
