Skribent på Madmagasinet
Thomas Reberholt
Født og opvokset i Aalborg – og madglad hele livet. Til daglig driver jeg Tex-Tryk i Nibe, et familiefirma med tekstiltryk, som min far startede i 1976. Jeg er ordblind, så jeg bruger AI som hjælp til at skrive mine tekster – men holdningerne, smagen og stederne er mine egne. Når jeg spiser ude, anmelder jeg også stederne på Google Maps som Local Guide niveau 8 – det er blevet til over 16.000 point og anmeldelser af spisesteder i hele landet.
1.633 artikler på Madmagasinet
Skriver om: Protein & muskelmad Proteinrige opskrifter Træning & kost Køkkenudstyr Køb & pleje
Artikler af Thomas Reberholt
Mad i menstruationsfasen: varme, jern og god samvittighed
15. august 2026 · Cyklus og hormoner
Spis efter din cyklus: den store guide til cyklusmad
15. august 2026 · Cyklus og hormoner
Træning efter din cyklus: hårdt når du kan, blidt når du bør
15. august 2026 · Cyklus og hormoner
Søvn og cyklus: derfor sover du dårligere op til menstruation
15. august 2026 · Cyklus og hormoner
Energi og humør gennem cyklussen: derfor svinger det
15. august 2026 · Cyklus og hormoner
Progesteron forklaret: hormonet der skaber ro
15. august 2026 · Cyklus og hormoner
Østrogen forklaret: kroppens forårshormon
15. august 2026 · Cyklus og hormoner
Lutealfasen: dag 15-28 – ro, PMS og søde tænder
15. august 2026 · Cyklus og hormoner
Ægløsningsfasen: cyklussens midtpunkt
15. august 2026 · Cyklus og hormoner
Follikulærfasen: dag 6-13 – cyklussens forår
15. august 2026 · Cyklus og hormoner
Menstruationsfasen: dag 1-5 – blødning, hvile og jern
15. august 2026 · Cyklus og hormoner
Cyklussens 4 faser: den store oversigt
15. august 2026 · Cyklus og hormoner
